为了提高学生健康水平，促进学校心理健康教育的发展， 11月13日下午杭州市卖鱼桥小学第十六届“渔之声”光谱教学节心理专场活动在文汇校区三楼录播教室举行，全纳中心老师参与活动。本次活动，邀请了拱墅区教育研究院心理健康教研员魏旋老师和区内兄弟学校的心理站长来校指导。

课程活动一——桃花朵朵开

课程以“桃花朵朵开”作为开场秀，请同学们围成一个圈并转动，教师在圈中间喊出“桃花朵朵开”，学生询问“开几朵？”教师随意报出一个数字，同学们根据给出的数字和其他同学抱在一起，落单的学生将不能再参与游戏。大家积极热情地参与游戏，但不免有落单的同学，在游戏结束后，陈老师对落单的学生进行了采访，询问学生在落单后有什么感受，并询问其他同学“你想对这位落单的同学说些什么呢？”活动引出本次课程的主题——共情力。

课程活动二——谁更有共情力？

在这个活动中，陈老师为学生播放了电影[头脑特工队]中乐乐、忧忧和莱利的幻想好友冰棒的故事，冰棒和莱利共同的回忆火箭车被推入悬崖后，冰棒感到非常伤心，乐乐一直想要逗冰棒大笑，但是冰棒还是感到非常难过。后来忧忧陪伴在冰棒身边倾听冰棒，冰棒才整理好了自己的情绪，重新带领乐乐忧忧走向他们的目的地。在观看完视频后，陈老师询问学生在视频中谁更具有共情力，小朋友们都发现了，忧忧更具有共情力，那这是为什么呢？乐乐也很好奇，忧忧是怎么让冰棒不再难过了呢？我们发现，在视频最后忧忧说了一句：“我也不知道，我只是听他说”。原来倾听别人，就是共情力的一种表现了，共情力可以让悲伤减半，也可以让快乐加倍。

课程活动三——共情力训练营

共情力训练营带大家走进了共情的两个技巧“倾听”和“鼓励”的训练，陈老师先为学生展示了倾听的四个要点，并为学生准备了一些沙具，让同学们根据自己最喜欢和最讨厌的情绪选出自己最喜欢和最讨厌的两个沙具，然后向自己的组员倾诉自己选择最喜欢的情绪和沙具是什么，并倾诉理由，而组员根据前面的倾听四要点进行倾听练习；后来又让同学们倾诉自己选择最讨厌的情绪和沙具是什么，并倾诉理由，而组员根据给出的鼓励句式进行鼓励练习。在练习后，小组进行反馈，同学们在练习过程中遇到了什么样的困难呢？

在进行完倾听与鼓励的练习之后，陈老师为大家准备了一个共情力训练手册，手册中有倾听与鼓励的技巧，同时也为同学们准备了一个明明同学的案例。明明的妈妈给他报了补习班课程，但是明明和同学约好的要出去玩，明明面对两难的问题，感到非常的为难。同学们需要根据这个案例进行角色扮演，一个人扮演明明倾诉，而另一个人则使用学习到的技巧倾听和鼓励明明。以此来复习学到过的共情小技巧。

活动课程四——细数收获

最后，陈老师在黑板上展示了一棵多彩情绪共情小花，小花有“倾听”和“鼓励”两片叶子，也有八个伤心、开心、惊讶、紧张等八个情绪花瓣，学生们在老师准备好的爱心便签纸上写下课程的收获并贴到小花周围，让这朵小花开出了更多的花瓣。陈老师也为大家分享了一些花瓣上的内容，为本次课程划下一个圆满的句号。

听课结束后，在学校全纳教育中心周老师组织下，邀请魏老师、各位心理站长进行了听课研讨。首先陈洁老师先和大家分享了整个磨课过程。本学期她带的社团是《头脑特工情商训练营》，在此之前已经完成了关于情绪主题的7节课，本次活动的目标帮助学生更好地理解在人际交往过程中，认真“倾听”与“鼓励”为自己和他人带来的更好地交流体验。全纳中心老师们和陈老师进行了长达2周的磨课过程，从活动主题确定、教案撰写、模拟上课，三次试教，不断对课程活动进行修改，丰富完善课程内容。魏旋老师对课程的内容与环节做出了评价，对本次课程做出肯定，同时也提出自己的疑问，并与陈老师探讨了一些在磨课过程中纠结与困惑的问题。同时，兄弟学校的心理站长也各抒己见，对本次心理课进行多维度评课，让在座的每一位老师受益匪浅。

第十六届“渔之声”教学节在心理健康课的顺利结束而降下帷幕，将学生心理健康落到实处是每一位教育工作者的责任。让我们从心理健康课程开始，携手并进，共助”麦苗”茁壮成长！

撰稿：陈洪怡

摄影：全纳教育中心

审核：周李萍