第十周阳光食谱

生活可爱 万物明朗

用美食注入缤纷色彩

平凡的每一天

都要好好吃饭哦

一起来看看我们下周吃什么~

星期一（10.30）

鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

星期二（10.31快乐秋游）

星期三（11.1）

猪尾是猪的尾巴部分，富含优质蛋白质、脂肪、维生素B2以及钙、磷、铁等多种矿物质。同时，猪尾还含有丰富的胶原蛋白。

星期四（11.2）

牛柳里面是含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够很好的提高我们身体的抗病能力，对于生长发育有帮助。

星期五（11.3）

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙等人体所需要的矿物质，番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食的功效。

亲爱的孩子们，

红缨二幼喊你回家吃饭啦！