第一周阳光食谱

生活可爱 万物明朗

用美食注入缤纷色彩

平凡的每一天

都要好好吃饭哦

一起来看看我们下周吃什么~

星期一（2.26）

老鸭汤对平素容易干咳、痰少、咽干的人，有滋补益处。老鸭汤是有手足发热、潮热盗汗、口干舌燥、头发干枯、心烦易怒等症状人群的滋补品。

星期二（2.27）

裙带菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素A、C等营养成分，虾滑则富含优质蛋白质和多种矿物质，豆腐则含有丰富的钙、铁和维生素B等营养成分。

星期三（2.28）

蒸肉饼中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B6和维生素B12等。维生素是维持人体正常生理功能和健康所必需的物质。维
生素A有助于维持良好的视力和皮肤健康，维生素B6和维生素B12
对神经系统具有重要作用。

星期四（2.29）

鸡翅富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育等益处。

星期五（3.1）

三鲜面中含有大量的胡萝卜素、核黄素、硫胺素、尼克酸等多种维生素。每百克含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。

亲爱的孩子们，

红缨二幼喊你回家吃饭啦！