第四周阳光食谱

美好食光健康 · 安全 · 卫生 · 均衡

荤素科学搭配，确保营养均衡

食材新鲜可口，器具餐餐消毒

本周美好“食”光即刻开启......

上周回顾

周一

周二

周三

周四

周五

下周美食

（3.18）周一

咖喱鸡块具有温中益气、健脾保肝、提高身体免疫力的功效。因为咖喱是用多种调味料混合制作而成的，这些调味料里面含有促进胃肠道蠕动，增加食欲的功效。

（3.19）周二

口感清香，营养丰富 虾仁蛋白质含量高，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分，且肉质松软，易消化。

（3.20）周三

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，还可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。。

（3.21）周四

彩椒通常被作为一种配菜出现在餐桌上，其实它同样含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和维生素C能有效提升人体免疫力，预防感冒。

（3.22）周五

进食意大利面既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量。意大利面中含有的B族维生素（B1、B2、B6），它们对脑细胞有一定的刺激作用，有效地维持人体脑部的健康。

亲爱的孩子们，

红缨二幼喊你回家吃饭啦！